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白癜风患者运动时有什么讲究呢

来源:武汉环亚白癜风医院 时间:2015-12-25 14:10:56

武汉环亚白癜风医院提醒,白癜风的发病因素众多,其中免疫力低下就是其中的一个发病原因。因此,为了有效地控制白癜风症状,医生往往会建议患者加强日常的锻炼,因为锻炼有助于增强体质,提高机体免疫力。然而,专家指出,运动也并非越多越好

  白癜风的发病因素众多,其中免疫力低下就是其中的一个发病原因。因此,为了有效地控制白癜风症状,医生往往会建议患者加强日常的锻炼,因为锻炼有助于增强体质,提高机体免疫力。然而,专家指出,运动也并非越多越好,也是需要有所讲究的。那么,白癜风患者运动有什么讲究呢?武汉治疗白癜风哪家医院好呢?


  1、要注意运动的方式方法。任何事情都要讲究方式方法,方式方法不当往往会适得其反,对于运动也是如此。白癜风患者在运动时,一开始应做些热身运动,从小运动量、小幅度、简单动作开始,等身体逐渐发热后,再慢慢加大运动量,切不可一开始就马上剧烈运动,那样是非常不利于身体健康的,自然就更不利于白癜风的治疗了。

  2、要把握适度的运动量。专家介绍说,运动如果过度、过量,会导致机体功能的亢进,不利于身体的健康。同时还可能会引起免疫力下降,影响细胞黑色素的形成,导致皮肤的局部黑色素缺失,不利于白癜风的治疗。只有保持一个适量适度的运动,才能起到增强体质、提高免疫力的作用。》》推荐阅读》》白癜风养身措施有哪些

  3、要选择空气清新的地方。由于环境污染也会影响到白癜风症状,所以锻炼地点要选择在宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。比如可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等户外公共场所,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度、过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。

  4、运动时间的选择也要科学。运动时间的选择是否科学也是很重要的。一般来说运动的时间应选在日出之后,较佳的时间段是早晨。因为日出之后,植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会增多,人们就可以呼吸到更多的新鲜空气,有利于人体吐旧纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节,振奋人体阳气。另外,傍晚时候也是运动的一个不错时间段。

  白癜风专家特别提醒,患者在运动时,切勿选择正午时刻,这是因为:一方面正午时刻气温高,特别是夏季,外出运动容易出现中暑的情况。另一方面,正午时刻正是阳光照射强烈的时候,如果接受过多的紫外线辐射,就会影响黑色素细胞的正常合成代谢,非常不利于白癜风患者的康复治疗。如果还有疑问,欢迎咨询我们的客服热线。


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